Quem não gosta de comer alguma coisa gostosa e saudável durante a tarde ou depois do almoço?
Durante alguns dias, até eu aderi essa receita deliciosa pra levar na escola, só pra não ficar muito tempo sem comer nada ~~Porque se eu ficar muito tempo sem comer alguma coisa, eu passo male e minha pressão cai :O~~ Então, se você passa mais do que três horas sem comer nada, pare agora! Com essa receitinha você vai começar a se alimentar melhor, vamos ver?
Ingredientes:
- 100g de frango cozido e desfiado
- Pão de forma integral e sem casca
- 1 cenoura pequena ralada
- 1 folha pequena de alface ou alguma verdura que você goste
- Requeijão ou maionese light
- 1/2 tomate picado
Modo de preparo:
1. Refogue o frango desfiado. Pode deixar ele natural ou temperar com azeite, cebola e alho.
2. Rale a cenoura e pique o tomate e reserve.
3. Passe requeijão ou a maionese light na parte interna do pão.
4. Vá montando seu lanche da forma que você preferir. Pode fazer ele com dois ou três andares ou cortar o pão na diagonal.
Viu como é fácil?
Espero que gostem :D
Semana que vem tem mais!!!
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